用 DXA 檢查骨骼、肌肉、脂肪
雙能量Ｘ光（DXA 或 DEXA），是用Ｘ光分析骨頭、肌肉、脂肪的醫學檢查。 DXA 報告可以回答這些問題： 骨質密度分析 判讀標準 受檢者是停經後女性、或五十歲以上男性，用 T 分數來判讀： 其他受...
女性的健康檢查：乳房、子宮頸、骨質密度和荷爾蒙
乳房檢查 自我檢查 台灣曾經推廣過一陣子乳房自我檢查（BSE），但後來研究發現，自我檢查無法降低乳癌死亡率，所以已經不再建議。 自己檢查，真正有問題不一定摸得出來，而摸得出來的腫塊往往是良性的，有時反...
減脂增肌：別盯數據，專注線條、力量和功能
增肌減脂的目標很有吸引力，但很難同時完成。 減脂需要良好的飲食控制，有時可加點抑制食慾的藥物如瘦瘦針，這也是內科減重門診最普遍的運作模式。 不討論生長激素、類固醇、雄性素這些禁藥清單裡的黑魔法，醫師能...